丹麥為何能成為世界上最幸福的國(guó)家之一

 根據(jù)聯(lián)合國(guó)《世界幸福報(bào)告》，丹麥已經(jīng)有四年被評(píng)為世界上最幸福的國(guó)家。固然，這個(gè)國(guó)家擁有童話般的自然美景，但一年里六個(gè)月晝短夜長(zhǎng)的冬季，以及幾乎全球最高的稅率，丹麥人為何還會(huì)有如此之高的幸福感？

邁克·維金（MeikWiking），丹麥哥本哈根幸福研究所首席執(zhí)行官，他堅(jiān)信，HYGGE就是讓丹麥成為世界上最幸福的國(guó)家的魔法秘方。雖然“HYGGE這個(gè)詞究竟如何發(fā)音？如何拼寫？至今仍搞不清楚，不過(guò)這并不重要。某些情緒和感受，我們總是難以用一個(gè)準(zhǔn)確的單詞表達(dá)出來(lái)。正如我們這個(gè)時(shí)代最偉大的哲學(xué)家——小熊維尼所說(shuō)：你不需要拼寫，你只要去感受。”

本文摘編自《HYGGE丹麥人為什么幸福》一書(shū)，由澎湃新聞經(jīng)中信出版集團(tuán)授權(quán)發(fā)布。

什么是HYGGE

Hooga？Hyooguh？Heurgh?HYGGE這個(gè)詞究竟如何發(fā)音？如何拼寫？至今仍搞不清楚，不過(guò)這并不重要。某些情緒和感受，我們總是難以用一個(gè)準(zhǔn)確的單詞表達(dá)出來(lái)。正如我們這個(gè)時(shí)代最偉大的哲學(xué)家——小熊維尼所說(shuō)：你不需要拼寫，你只要去感受。

拼讀HYGGE也許相對(duì)簡(jiǎn)單，而要解釋何為HYGGE，可就有點(diǎn)困難了。HYGGE可以被賦予很多概念和定義，比如：“制造親密的藝術(shù)”“靈魂深處的舒適”“煩惱盡消”“享受當(dāng)下一切讓人欣慰的愉悅”“溫暖的相聚”，還有我個(gè)人最喜歡的“燭光伴熱巧克力”。

HYGGE并非一件物品，而是一種氛圍和經(jīng)歷。是我們與所愛(ài)之人在一起，一種家的感覺(jué)，一種令我們安心的感覺(jué)。它讓我們感覺(jué)受到了世界的庇護(hù)，從而放下所有的防備。也許你們正在交流著生活中大大小小的事情，或者僅僅是愜意地享受著對(duì)方無(wú)言的陪伴，亦或是你自己在悠閑地品著一杯香氣四溢的咖啡。

我擁有世界上最好的工作——在“幸福研究所”，研究什么能讓人幸福。這是一個(gè)致力于研究福祉、幸福感和生活質(zhì)量的民間智庫(kù)，我們探尋讓人類幸福的原因，力圖提升全世界人民的生活質(zhì)量。

我們的總部設(shè)在丹麥，是的，我們確實(shí)從周一到周五都在辦公室點(diǎn)蠟燭。我們把總部建在丹麥，因?yàn)檫@個(gè)國(guó)家連續(xù)多年在世界上最幸福的國(guó)家評(píng)選中榜上有名。

毫無(wú)疑問(wèn)，丹麥?zhǔn)且粋�(gè)完美的烏托邦，當(dāng)然這個(gè)國(guó)家也跟其他國(guó)家一樣面臨一些挑戰(zhàn)和問(wèn)題，但我始終相信，當(dāng)其他國(guó)家在思考如何提升其國(guó)民生活質(zhì)量時(shí)，丹麥會(huì)是他們的靈感來(lái)源。作為世界上最幸福的國(guó)家之一，丹麥引起了很多媒體的興趣。每周我都會(huì)被諸如《紐約時(shí)報(bào)》、英國(guó)廣播公司、《衛(wèi)報(bào)》《中國(guó)日?qǐng)?bào)》和《華盛頓時(shí)報(bào)》等媒體記者提各種問(wèn)題，比如“為什么丹麥人那么幸福”，“說(shuō)到幸福，我們可以向丹麥人學(xué)些什么”等等。另外還有來(lái)自世界各地的市長(zhǎng)團(tuán)、研究學(xué)者、政策制定者們，他們頻繁來(lái)到“幸福研究所”，試圖探尋幸福之源，想要弄清楚丹麥人為何幸福感如此之高、生活質(zhì)量如此之好。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，丹麥人在如此糟糕的天氣以及幾乎承擔(dān)了全球最高稅率的情況下，還能如此幸福，簡(jiǎn)直就是一個(gè)難解之謎。

有趣的是，丹麥的國(guó)家福利制度得到了國(guó)民的廣泛支持。因?yàn)榈�麥人認(rèn)識(shí)到，這種福利體系將積累的財(cái)富轉(zhuǎn)化為了福祉。我們不是在繳稅，我們是在投資社會(huì)。我們?cè)谫?gòu)買高質(zhì)量的生活。理解丹麥高質(zhì)量幸福生活的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到福利體系有能力減輕國(guó)民的不安全感、不確定性和焦慮感，并能夠預(yù)防極度的不幸福出現(xiàn)。

盡管如此，最近，我也意識(shí)到也許在丹麥的幸福秘方里還有一個(gè)被忽視的要素，那就是HYGGE。HYGGE這個(gè)詞源自于挪威語(yǔ)中的“福祉”。在1814年挪威獨(dú)立以前的500年，丹麥與挪威一直都同屬于一個(gè)國(guó)家。HYGGE這個(gè)詞在18世紀(jì)早期第一次出現(xiàn)在丹麥的書(shū)面語(yǔ)里，所以說(shuō)HYGGE和“福祉”或“幸福”之間的聯(lián)系也許并非巧合。

根據(jù)歐洲社會(huì)調(diào)查結(jié)果顯示，在歐洲，感到最幸福的是丹麥人，他們也是最常與朋友和家人相聚，最寧?kù)o最平和的。而這就是為什么人們對(duì)HYGGE越來(lái)越感興趣的原因了。

一起幸福

我在講幸福研究的課程時(shí)，會(huì)讓聽(tīng)眾閉上眼睛，讓他們回想最近一次真心覺(jué)得幸福的時(shí)刻。一開(kāi)始人們會(huì)覺(jué)得很難，我肯定地告訴他們，我不會(huì)讓他們把回憶拿出來(lái)與課堂上的其他人分享。

很快，幸福的微笑綻放在聽(tīng)眾的臉上，照亮了教室。這個(gè)時(shí)候，我問(wèn)，有誰(shuí)愿意講講，是否有什么重要的人出現(xiàn)在你剛才的回憶中呢？十之八九的人都舉起了手。

通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我想告訴他們：社會(huì)關(guān)系是影響幸福感的最主要因素。當(dāng)我在查找為什么一些人比其他人更快樂(lè)的原因時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這些人大多具有和諧美好的社會(huì)關(guān)系。

那么，我們?cè)撊绾瓮度肷鐣?huì)，重新構(gòu)建生活，讓我們的社會(huì)關(guān)系得以良性發(fā)展。答案是，保持工作與生活的平衡。

有人說(shuō)丹麥工作的地方就像美國(guó)經(jīng)典動(dòng)畫(huà)片《摩登原始人》里的片頭。一到5點(diǎn)，還沒(méi)等你說(shuō)“Yabadabbadoo!”所有人就全部消失了。有孩子的人一般4點(diǎn)就離開(kāi)了，其他人工作到5點(diǎn)，然后準(zhǔn)時(shí)下班，回家，做飯。作為經(jīng)理，如果我的團(tuán)隊(duì)里有為人父母者，我通常都避免安排4點(diǎn)以后才能結(jié)束的會(huì)議，這樣他們就可以準(zhǔn)時(shí)去接孩子了。

 

 

 

 

資料下載

常見(jiàn)問(wèn)題